Alimentation saine et bonnes habitudes de vie

Vous cherchez à rester en bonne santé? À améliorer vos habitudes alimentaires? À trouvez de nouvelles façons d'être actif?

Découvrez nos programmes gratuits. Appelez-nous ou passez nous voir pour vous inscrire, pour prendre rendez-vous ou pour en apprendre plus.

Le CSCC se réserve le droit d’annuler ou reporter des programmes si nécessaire.

Services sans rendez-vous

Prochain événement Le jeudi 4 juillet, 01:00

Venez vous joindre à nous pour cuisiner des salades estivales  délicieuses et faciles à préparer avec notre diététiste communautaire. Consommez suffisamment de légumes et de fruits est essentiel à la santé. Amusez vous en cuisinant avec d’autres gens tout en apprenant les trucs et astuces pour manger plus de fruits et légumes.  Le nombre de places est limité.

Le jeudi 4 juillet, 2019, 13 h—15 h

Inscription : 613.233.4443 x 2108

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Prochain événement Le jeudi 18 juillet, 10:00

C’est important de commencer notre journée avec un bon petit-déjeuner. Le petit-déjeuner nous aide à conserver un poids santé, à nous procurer de l’énergie et bien d’autres bienfaits. Venez vous joindre à nous pour cuisiner des recettes de petit-déjeuner faciles et délicieuses avec notre diététiste communautaire.  Le nombre de places est limité. 

Le jeudi 18 juillet, 2019, 10 h—12 h

Inscription : 613.233.4443 x 2108

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Prochain événement Le jeudi 8 août, 01:00

Venez cuisiner des recettes délicieuses, nourrissantes et économiques avec notre diététiste communautaire.  Le nombre de place est limité . 

Le jeudi 8 août, 2019, 13 h—15 h

Inscription : 613.233.4443 x 2108

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Services par rendez-vous

Discutez des questions en nutrition comme budgeter pour la nourriture, l'image corporelle, la gestion du poids et la nutrition des enfants.

Les mercredis
Rendez-vous : 
613-233-4443 x 2198

Vous chercher à être en forme? Empruntez des bâtons de marche nordique, podomètre, tapis de yoga, vidéo et livres. Prêts de 2 semaines.

En semaine
8 h 30 - 16 h 45

Rendez-vous : 613-233-4443 x 2104

Pour tout le monde de la région d'Ottawa

Vous pouvez acheter une variété de fruits et légumes frais à prix de gros en plaçant votre commande mensuelle. La boîte est disponible en 3 tailles : 10 $, 15 $ et 20 $. Une boîte biologique saisonnière à 25 $ aussi disponible. Commandez en personne ou visitez :
www.ottawagoodfoodbox.ca

Commande :  6 février, 6 mars, 3 avril, 1 mai, 5 juin,35 juillet, 7 août, 4 septembre, 2 octobre, 6 novembre, 4 décembre
Cueillette : 20 février, 20 mars, 17 avril, 15 mai, 19 juin, 17 juillet, 21 août, 18 septembre, 16 octobre, 20 novembre, 18 décembre
16 h — 18 h

Plus de renseignements : 613-860-6767

Venez passer du temps dans le parc! Une foule d'activités amusantes comme du tai chi, du bricolage, du jardinage et des films organisés par des groupes communautaires et des membres de notre communauté. Vous pouvez aussi organiser quelque chose!
Plus d'information : 613-233-4443 x 2210
dundonaldpark@centretownchc.org
Page Facebook du Parc Dundonald

Apprenez des stratégies et obtenez le soutien qui vous aidera dans votre cheminement vers l’abandon du tabac. Support en groupe et individuel offert. En français et en anglais.

Lundi au vendredi

9 h à 17 h

Appelez pour les dates et pour vous inscrire : 613-233-4443 x 2108.

Pour les hommes avec differentes expériences culinaire. À la recherche de 6 participants avant de réserver la classe.
Ce sera également un environnement favorable pour les hommes afin d'avoir des conversations sur ce qui est important pour eux.

 

Appellez pour les dates& inscriptions: 613.233.4443 x 2108